Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2017
|
66 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2017:
|
1665 kcal
|
Fat: 72.82g | Prot: 78.29g | Carbs: 184.70g.
Breakfast: Сыр Российский, Хлеб Черный. Lunch: Сыр Российский, Борщ Украинский, Лаваш Армянский. Dinner: Приготовленная Тыква, Владхлеб Шведский Хлеб, Сливочное Масло, Запеченный или Жареный Краб, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Компот из Сухофруктов, Мандарины, Яблоко. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|