Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2017
|
64.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2017:
|
1671 kcal
|
Fat: 53.00g | Prot: 107.51g | Carbs: 199.46g.
Breakfast: Мандарины, Яблоко. Lunch: Запеченный или Жареный Лосось, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Сельдь Соленая, Меридиан Кальмар в Майонезе, Рис Вареный, Куриный Суп. Dinner: Апельсин, Банан, Яблоко, Макароны с Тушенкой, Меридиан Кальмар в Майонезе, Салат Оливье. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|