Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2016
|
64.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2016:
|
2455 kcal
|
Fat: 112.43g | Prot: 164.48g | Carbs: 198.37g.
Breakfast: Мандарины, Яблоко, Приготовленная Квашеная Капуста, Подсолнечное Масло, Гречка Вареная, Курица Вареная, Сарделька, Вареное Яйцо. Lunch: Менза Куриная Грудка со Сливочно-Сырным Соусом, Жареная Картошка, Виктория Салат из Куриной Грудки с Ананасом. Dinner: Минтай, Prime Star Гречневая Каша с Грибами, Солянка, Оливье с Курицей. Snacks/Other: Творожный Десерт. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|