Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2016
|
75.6 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2016:
|
1674 kcal
|
Fat: 64.94g | Prot: 133.55g | Carbs: 142.62g.
Breakfast: Авокадо, Хлеб Бородинский, Сыр Эдам, Кофе (из Молотых Зерен), Большая Кружка Молоко 2,5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 9%, Финтур Стевия. Lunch: Печень в сметане с луком, Гречка Отварная, Хлеб Бородинский, Океан ТРК Капуста Белокочанная со Свеклой в Маринаде. Dinner: Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Океан ТРК Капуста Белокочанная со Свеклой в Маринаде. Snacks/Other: Рыба Копченая, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Родник Здоровья Белковый Коктейль, Простоквашино Молоко 2,5%, Банан, Гарнец Нутовая Мука, Мандарины, Кефир 2,5%. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaKovalsky's Weight History
|