Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2016
|
56 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2016:
|
1689 kcal
|
Fat: 74.75g | Prot: 102.43g | Carbs: 155.39g.
Breakfast: Красное Яблоко, Геркулес Хлопья Овсяные, Яйцо. Lunch: Макфа Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Клубника (Несладкая, Замороженная), Простоквашино Творог 2%. Dinner: Комо Сыр Сметанковый, Комо Сыр Сметанковый, Продукт Алтая Слайсы Походные. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Белый Город Молоко 2.5%, Ironman Protein Bar Caramel (50г). more...
|
|
1776 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|