Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2016
|
64.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2016:
|
2409 kcal
|
Fat: 97.76g | Prot: 110.37g | Carbs: 291.26g.
Breakfast: Мандарины, Яблоко, Хлеб с Отрубями, SPAR Холодец по-Домашнему, Сыробогатов Сыр Сметанковый, Сердце Говяжье, Картошка Тушеная. Dinner: Банан, Мёд, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. Snacks/Other: Зеленая Улица Арахис в Сахаре, Мармелад, Мандарины, Яблоко, Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|