Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2016
|
55.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2016:
|
1502 kcal
|
Fat: 53.66g | Prot: 108.72g | Carbs: 142.07g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%, Геркулес Хлопья Овсяные, Яйцо. Lunch: Granmulino Макароны, Куриные Голени с Кожей. Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, Продукт Алтая Слайсы Злаковый Коктейль, Яблоко, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Олива Факел Кета Слабосоленая. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2.5%. more...
|
|
1692 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|