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Em frente.
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102.9 kg
Lost so far: 23.5 kg.
Still to go: 30.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 November 2016:
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1896 kcal
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Fat: 146.73g | Prot: 107.98g | Carbs: 36.22g.
Breakfast: Uvas-Passas (sem Sementes), Cebolas, Scala Queijo Prato, Ovo (Inteiro), Manteiga (com Sal). Lunch: Banha de Porco, Ovo Estrelado, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). Dinner: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tainha, Dr. Oetker Castanha de Caju, Nestlé Chocolate em Pó Dois Frades, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Jussara Creme de Leite. Snacks/Other: Philadelphia Cream Cheese Original, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Azeitonas Pretas, Scala Queijo Prato. more...
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2914 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Desk Work - 6 hours, Resting - 9 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.9 kg a Week
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JULIANAGEMA's Weight History
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