Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2016
|
58.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2016:
|
1293 kcal
|
Fat: 34.28g | Prot: 55.92g | Carbs: 205.28g.
Breakfast: Viola Сыр Плавленый, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Lunch: Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Борщ Украинский. Dinner: Изюм, Пискаревский Молоко 2,5%, Пискаревский Творог 5%. Snacks/Other: Курага, Грецкие Орехи, Ого Отруби Пшеничные, Пискаревский Кефир 2,5%, Хурма, Мандарины, Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|