Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2016
|
79.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2016:
|
1532 kcal
|
Fat: 55.28g | Prot: 112.67g | Carbs: 149.07g.
Breakfast: Хурма, Сырники обогащённые белком, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Valio Сыр Эдам, Ого Хлебцы Ржаные с Солодом. Lunch: Хлеб Дарницкий, Суп Куриный с Вермишелью, Сельдь Соленая, Картофель Отварной. Dinner: Оладьи из куриной грудки с кабачком.. Snacks/Other: Банан, Кефир 2,5%, Хурма. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaKovalsky's Weight History
|