gruniu's Journal, 21 Nov 16

po co jesc tak czesto? 2 w zupelnosci wystarcza 

Nie każdy zdoła wsunąć 700kcal albo więcej na raz. chyba każdy je jak mu wygodnie 

Kurde porady nie od parady😆😆😆jedz 2 zamiast 5,wloz gumaki zamiast pantofli,😂😂😂przez takie porady moje życie to seria klęsk😂😂😂😂żywiołowych👍👍👍Vibo kocham Cię za to😂!!!!!!!👍👍👍👍mój PTD przybiłby Ci piątke!👊👊 

dla mnie 1700 na raz nie stanowi zadnego problemu :D i tak sie sklada ze jedzenie 5 posilkow (zwlaszcza weglowych) to skuteczna metoda na zablokowanie spalania tkanki tluszczowej na calutki dzien. to chyba krol dietetycznych kitow 

W diecie niskoweglowodanowej to normalne że jednorazowo jest dużo kcal ,to są zupełnie inne zasady niż w"przeciętnej" innej😄to co sprawdza się przy keto i innych NW nie sprawdzi się w normalnych dietach😏700kcal na NW to pikuś😂a na zwykłej redukcyjnej (1200-1500kcal) to już połowa całości😥 

i tutaj bardzo dobrze sprawdza sie IF nawet na weglach :) 

IF na zwykłej węglowej?????AAAAAAAAAAAAA w imię Ojca...I Syna..... To chyba tylko przy więcej niż 2000kcal😎😎Tobie Vibo łatwo gadać jak wciągniesz parę tysięcy kcal na raz to nie musisz jeść nawet dwa dni😂😂😂ja nie znam śmiałka który np.przy 1200-1500kcal jedzie na IF...... 

to juz znasz. tyle wlasnie jadlem stosujac kiedys IF 

tyle ze mcd nie jest niskotluszczowy i wlasnie tluszczem nabije te kaloryke ;) 

no dla mnie to juz sztuka :D ale ok :D 

Dla mnie zjeść 100g ryżu, czy makaronu + 130g piersi, lub 100g pstrąga + surówkę, to ból. I wychodzi 500 do 600g. A następny posiłek to gdzie mam włożyć, jak mi się jeść nie chce. Najlepiej bym zszedł do 4 posiłków. Ps. Biegam, korzystam z siłowni i z roweru. Do pracy zamiast 12 min, jadę 40 do 50. Brzuch dostałem i waga skoczyła. Ale siła też.  

Oczywiście 500 do 600 kcal.  

Łoł....jest czego pozazdrościć😎 

czego pozazdroscic? 

A no tego że możesz zjeść mały posiłek i jesteś najedzony😁 

dla mnie jak posilek nie ma 500-1000 to przekaska ;) 

Ano moje śniadanie to 1000-1400 kcal. Kolejne mniejsze. 

ja raz wbilem na sniadanie 1700. prawie pol godziny jadlem :D 

Sami wybitni tutaj widzę😁wszyscy do wyższej ylity😄ja mam zrąbany ośrodek sytości w mózgu i mogę "pęknąć" z przejedzenia a nie poczuje sytości😥a jeszcze po keto dewiacji😤tak keto dewiacji! nie czuję głodu😲co czasem jest na plus,wiec wydzielam sobie gramy jedzenia ale chyba znów przesadzam bo caly dzień mi zimno i mam skostniałe rece(pewnie kcal niewystarczająco) 

na glukozie zimno. wlasciwie to jak ktos jest na glukozie to mozna powiedziec ze normalna temperature ciala ma tylko zaraz po posilku. a tak to wiekszosc jest zimny. na tluszczach tego nie ma. zawsze cieplo :)