Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2016
|
93.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2016:
|
1889 kcal
|
Fat: 76.58g | Prot: 83.14g | Carbs: 219.94g.
Breakfast: Чай с Молоком, Био Баланс Био Йогурт Мюсли. Lunch: Ашан Сыр Песто Зеленый, Ржаной Хлеб, Чай, Яблочное Варенье, Хлеб Черный, Магнит Сыр Российский 50%, Паштет из Куриной Печени, Атяшево Сосиски Телячьи, Гречневая Каша, Геркулес Хлеб с Отрубями, Борщ. Dinner: Тонус Овощной Сок, Ржаной Хлеб, Огурец (с Кожурой), Плов с Курицей. more...
|
Gaining 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexlight3's Weight History
|