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Não tô nem acreditando, não vou fazer muito alarde pra não cair na real e ver que estava sonhando! 😳🙌🏻🙏🏻❤️
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54 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 November 2016:
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1083 kcal
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Fat: 63.04g | Prot: 90.96g | Carbs: 39.42g.
Breakfast: Café, Abacate, Morangos, Ovo, Clara de Ovo, Mãe Terra Cacau em Pó, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Manteiga (com Sal). Lunch: Abacate, Mamão Formosa, Couve Refogada, Alface, Abobrinha Refogada, Tomates, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas). Dinner: Morangos, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Hemmer Mostarda Amarela, Abacate, Tomates, Alface, Danubio Cream Cheese Tradicional, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Manteiga (com Sal). Snacks/Other: Café. more...
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1582 kcal
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Exercise:
Elíptico - 30 minutes, Resting - 16 hours and 40 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes, Musculação - treino braços - 20 minutes. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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