Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2016
|
61.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2016:
|
744 kcal
|
Fat: 9.05g | Prot: 97.97g | Carbs: 83.52g.
Breakfast: Перепелиное Яйцо, Соевые котлетки с луком, Петрушка, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Овсяные Отруби. Lunch: Диадар Овсяные Отруби Рассыпчатые, Масляный Король Льняная Каша с Амарантом, Соевые котлетки с луком. Dinner: Красный Лук, Шампиньоны, Соевое Мясо, Здравник Цикорий Растворимый. Snacks/Other: Мандарины, Апельсин. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shannon Schmerzenreich's Weight History
|