Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2016
|
80.4 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2016:
|
1574 kcal
|
Fat: 55.05g | Prot: 110.56g | Carbs: 152.25g.
Breakfast: Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Родник Здоровья Белковый Коктейль, Творог 9%, Веселый Молочник Сметана 15%, Финтур Стевия, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Valio Сыр Эдам. Lunch: Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Рис красный приготовленный, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Суп гороховый с чечевицей. Dinner: Салат с Кальмарами. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 2,5%, Родник Здоровья Белковый Коктейль, Swiss Original Горький Шоколад с Кусочками Апельсина 72%, Свити. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaKovalsky's Weight History
|