Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2016
|
61.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2016:
|
785 kcal
|
Fat: 14.54g | Prot: 86.71g | Carbs: 81.02g.
Breakfast: Льняные Семена, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Добрый Лен Каша Льняная с Амарантом. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Смешанные Овощи (Замороженные), Компот, Простоквашино Сметана 15%, Творожная Запеканка. Dinner: Соевые котлетки с луком, Яичный Белок, Шампиньоны, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Snacks/Other: Соевые котлетки с луком. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shannon Schmerzenreich's Weight History
|