Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2016
|
92.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2016:
|
2610 kcal
|
Fat: 101.95g | Prot: 109.45g | Carbs: 299.50g.
Breakfast: Круассан, Звездный Сухари Ванильные, Чай, Вологодское Масло Сливочное, Простосыр Сыр Российский, Гречневая Каша. Lunch: Вологодское Варенье Вишневое, Чай, Звездный Сухари Ванильные, Долмио Традиционный Томатный Соус для Болоньезе, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Хлеб Черный, Простоквашино Сметана 15%, Борщ. Dinner: Коньяк, Heinz Томатный Соус с Хреном, Любимые Традиции Пряник Тульский, Звездный Сухари Ванильные, Простосыр Сыр Российский, Лаваш Тонкий, Укроп, Дымов Сосиски из Говядины, Говяжья Сосиска, Махеевъ Майонез Оливковый, Хлеб Черный, Индейка Тушеная, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Виноград. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexlight3's Weight History
|