Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2016
|
92.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2016:
|
2054 kcal
|
Fat: 79.91g | Prot: 86.90g | Carbs: 246.83g.
Breakfast: Веселая Коровка Вафли, Чай с Молоком, Вологодское Масло Сливочное, Геркулес Хлеб с Отрубями, Простосыр Сыр Российский, Гречневая Каша. Lunch: Belvita Печенье с Шоколадом, Зеленый Чай, Сабвей Индейка и Ветчина. Dinner: Light Nuts Батончик из Фундука на Фруктозе, Круассан, Чай, Приготовленные Грибы, Индейка Тушеная, Картошка Тушеная, Сэн Сой Рис для Суши, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Геркулес Хлеб с Отрубями, Долмио Традиционный Томатный Соус для Болоньезе. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexlight3's Weight History
|