Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2016
|
92.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2016:
|
2147 kcal
|
Fat: 87.82g | Prot: 107.28g | Carbs: 213.15g.
Breakfast: Атяшево Сосиски Телячьи, Чай с Молоком, Ламбер Сыр, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Геркулес Хлеб с Отрубями, Био Баланс Био Йогурт Мюсли. Lunch: Чай с Сахаром, Булочка Зерновая, Салат Курицы или Индейки, Голубец. Dinner: Веселая Коровка Вафли, Мёд, Геркулес Хлеб с Отрубями, Зеленый Чай, Долмио Традиционный Томатный Соус для Болоньезе, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Коньяк, Красное Яблоко, Гранат, Красное Яблоко. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexlight3's Weight History
|