Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2016
|
87.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2016:
|
1548 kcal
|
Fat: 53.77g | Prot: 103.32g | Carbs: 177.35g.
Breakfast: Банан. Lunch: Фундук, Кофе с Молоком, Шарлотка с Яблоками, Красные Помидоры, Хлеб Бородинский, Fortuna Тунец Филе в Собственном Соку. Dinner: Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные, Calve Соус Барбекю, Мираторг Грудка Куриная Барбекю, Имбирь Маринованный. Snacks/Other: Красное Яблоко, Фундук, Цукаты, Кофе с Молоком. more...
|
|
2767 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Treadmill - 28 minutes, Resting - 15 hours and 32 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|