Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2016
|
95.1 kg
Lost so far: 43.4 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2016:
|
2156 kcal
|
Fat: 105.93g | Prot: 106.36g | Carbs: 196.63g.
Breakfast: Фабрика Качества Сосиски для Самых Близких, Мёд, Чай, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Омлет или Яичница. Lunch: Джемы и Варенья, Теремок Лапша Куриная с Фрикадельками, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Чай, Фабрика Качества Сосиски для Самых Близких. Dinner: Чай. Snacks/Other: Самса́, КампоМос Пицца Суприм с Курицей, Зеленый Чай. more...
|
|
3402 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Watching TV/Computer - 5 hours, Resting - 4 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours and 20 minutes, Driving - 3 hours, Desk Work - 1 hour. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|