Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2016
|
93.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2016:
|
2261 kcal
|
Fat: 95.93g | Prot: 135.12g | Carbs: 219.85g.
Breakfast: Шарлиз Суфле со Вкусом Топленое Молоко, Семга Слабосоленая, Чай с Молоком, Вологодское Масло Сливочное, Хлеб Черный, Ламбер Сыр, Гречневая Каша. Lunch: Белочка Семечки Жареные, Чай, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Долмио Соус для Макарон с Баклажанами и Чесноком, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Простоквашино Сметана 15%, Хлеб Черный, Суп Грибной. Dinner: Воздушный Шоколад Темный Пористый, Сушка, Чай, Жареная Говядина (Только Постное), Оливковое Масло, Ламбер Сыр, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Snacks/Other: Красное Яблоко, Мандарины. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexlight3's Weight History
|