Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2016
|
92.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2016:
|
2993 kcal
|
Fat: 93.85g | Prot: 139.62g | Carbs: 370.00g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Конфеты Родные Просторы, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Хлеб Черный, Кофе с Молоком, Hochland Плавленный Сыр с Грибами, Блины на Молоке. Lunch: Воздушный Шоколад Белый Пористый, Чай, Долмио Соус для Макарон с Баклажанами и Чесноком, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Простоквашино Сметана 15%, Говядина Отварная, Борщ. Dinner: Победа Конфета Мишки в Лесу, От Палыча Пирог с Вишней Оригинальный, Чай, Лепешка, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Рижское Золото Шпроты в Масле, Селедка, Жигулевское Пиво Светлое, Картошка Вареная. Snacks/Other: Тыквенные Семечки, Дыня, Лепешка, Круассан, Чай. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexlight3's Weight History
|