Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2016
|
94.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2016:
|
1989 kcal
|
Fat: 85.28g | Prot: 61.81g | Carbs: 255.00g.
Breakfast: Чай с Молоком, Вологодское Масло Сливочное, Ламбер Сыр, Хлеб Черный, Гречневая Каша. Lunch: Конфеты Желе, Круассан, Чай с Сахаром, Простоквашино Сметана 15%, Хлеб Черный, Щи с Мясом. Dinner: Конфеты Желе, Круассан, Чай, Хлеб Черный, Салат Оливье. Snacks/Other: Чай, Конфеты Желе, Айсберри Мороженое Филевская Лакомка, Красное Яблоко, Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexlight3's Weight History
|