Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2016
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58.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 October 2016:
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1310 kcal
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Fat: 105.94g | Prot: 71.15g | Carbs: 18.98g.
Breakfast: Itambé Manteiga Extra sem Sal, Frimesa Creme de Leite, Ovo (Inteiro), Menina Leite de Coco, Prezunic Queijo Prato, Frimesa Nata, Café, Itambé Manteiga Extra sem Sal, Seara Presunto Cozido. Lunch: Lowçucar Gelatina Zero Açúcar Abacaxi, Frimesa Creme de Leite, Cereal Life Semente de Chia, La Violetera Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface, Cenouras, Pepino (com Casca), Ovo (Inteiro), Seara Filé de Peito de Frango. Dinner: Cenouras, Pepino (Descascado), Sabor da Terra Semente de Chia, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface. Americana, Seara Filé de Peito de Frango, Ovo (Inteiro). Snacks/Other: Frimesa Creme de Leite, Lowçucar Gelatina Zero Açúcar Abacaxi, Frimesa Creme de Leite, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Ovo (Inteiro), Frimesa Nata, Menina Leite de Coco, Café, Frimesa Manteiga Extra sem Sal. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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Fernanda A. de Lara's Weight History
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