Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2016
|
89.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2016:
|
2227 kcal
|
Fat: 71.99g | Prot: 131.44g | Carbs: 253.56g.
Breakfast: Aceite de Oliva, Hacendado Jamón York, Pan de Pueblo, Café con Leche. Lunch: Hacendado Yogur 0% Sabores, Huevo Cocido, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Hacendado Hélices con Vegetales, Hacendado Empanada de Atún. Dinner: Hacendado Chocolate Negro 85%, La Familia Sandwich Multicereal, Roler Hamburguesa de Pollo, Realvalle Paleta Serrana. Snacks/Other: Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Hacendado Hélices con Vegetales. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
adriian007's Weight History
|