Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2016
|
87.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2016:
|
1236 kcal
|
Fat: 50.19g | Prot: 86.18g | Carbs: 111.54g.
Breakfast: Здоровка Соевое Мясо Гуляш, Жареная или Запеченная Курица, Сыр Адыгейский, Ого Хлебцы Ржаные с Солодом, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Сардинелла с Овощным Гарниром в Томатном Соусе, Агро-Альянс Рис Южная Ночь, Борщ. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Молоко 3,5%, Кефир 2,5%. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaKovalsky's Weight History
|