Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2016
|
67.6 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2016:
|
1245 kcal
|
Fat: 54.74g | Prot: 75.30g | Carbs: 115.99g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творожный Ломтик Сливочный, Хлебзавод 2 Хлеб Ржаной Сучасны, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Хлебзавод 2 Хлеб Ржаной Сучасны, Яичница с Помидорами. Dinner: Хлеб, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Other: Травяной Чай, Сыр Пармезан (Твердый), Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|