Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2016
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70 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Poorly.
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View Diet Calendar, 27 September 2016:
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1635 kcal
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Fat: 72.95g | Prot: 73.54g | Carbs: 179.64g.
Breakfast: farinha de trigo integral , farelo de aveia, açucar mascavo, cenoura, óleo de girassol, ovo, Zero-Cal Adoçante, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó. Lunch: Rúcula, Chuchu, Cenouras, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango. Dinner: farinha de trigo integral , farelo de aveia, açucar mascavo, cenoura, óleo de girassol, ovo. Snacks/Other: água, couve, laranja, limão, Sementes de Linhaça, Sabor da Terra Semente de Chia, Nestlé Iogurte Grego Abacaxi, Maçã. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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 Comments
Não desanima não. Apenas não tenha pressa! Foco e auto controle ^.^
27 Sep 16 by member: FlavioDutra
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Obrigada! Fiquei um tempo parada e estou voltando.
27 Sep 16 by member: Kelen Santos
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Kelen Santos's Weight History
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