Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2016
|
88.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 23.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2016:
|
1442 kcal
|
Fat: 50.87g | Prot: 121.22g | Carbs: 117.70g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Курица, Сыр Адыгейский, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Мёд, Яблоко, Хлеб Бородинский, Помидоры, Гороховая Каша. Dinner: Помидоры, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Лактика Творог Мягкий 4,5%, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Ого Отруби Пшеничные, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaKovalsky's Weight History
|