Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2016
|
62 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2016:
|
1502 kcal
|
Fat: 54.57g | Prot: 71.34g | Carbs: 195.48g.
Breakfast: Мёд, Петрушка, Морковь, Кунжутное Масло, Гречка. Lunch: Пискаревский Сметана 15%, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Борщ. Dinner: Арбуз, Кабачки Тушеные, Морской Окунь. Snacks/Other: Бабушкино Лукошко Яблочное Пюре, Пискаревский Творог 5%, Простоквашино Кефир 3,2%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|