Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2016
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59.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 September 2016:
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1363 kcal
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Fat: 104.05g | Prot: 63.39g | Carbs: 43.34g.
Breakfast: Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Ovo (Inteiro), Prezunic Queijo Prato, Frimesa Nata, Café, Itambé Manteiga Extra sem Sal, Seara Presunto Cozido. Lunch: Muffato Bolo Simples de Coco, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Cereal Life Semente de Chia, Ovo (Inteiro), Sopa de Legumes, Frimesa Creme de Leite. Dinner: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Seara Carne Moída, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Sabor da Terra Semente de Chia, Ovo Cozido. Snacks/Other: Frimesa Creme de Leite, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Seara Presunto Cozido, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Café, Frimesa Nata, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Cereal Life Semente de Chia. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Fernanda A. de Lara's Weight History
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