Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2016
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59.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 September 2016:
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1532 kcal
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Fat: 126.77g | Prot: 89.75g | Carbs: 6.06g.
Breakfast: Ovo (Inteiro), Prezunic Queijo Prato, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Frimesa Nata, Café, Itambé Manteiga Extra sem Sal, Seara Presunto Cozido. Lunch: Ovo (Inteiro), Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Seara Presunto Cozido, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Tirol Queijo Mussarela (18g), Seara Filé de Peito de Frango. Dinner: Frimesa Creme de Leite, Aviação Manteiga sem Sal, Frimesa Nata, Pele e Carne da Coxa de Frango, Frimesa Linguiça de Pernil. Snacks/Other: Carne de Porco Assada, Frimesa Linguiça de Pernil, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Frimesa Creme de Leite, Leite de Coco, Frimesa Nata, Café, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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Fernanda A. de Lara's Weight History
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