Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2016
|
89.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 24.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2016:
|
1641 kcal
|
Fat: 58.79g | Prot: 128.68g | Carbs: 148.00g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Аланталь Сыр Классический, Ого Хлебцы Столовые без Дрожжей и Сахара, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Помидоры, Зеленый Перец, Запеченная или Жаренная Рыба, Суп чечевичный с бурым рисом. Dinner: Запеченная или Жаренная Рыба, Баклажаново-Кабачковое Рагу. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2.5%, Ого Отруби Пшеничные, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Кефир 2,5%. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaKovalsky's Weight History
|