|
tänään oli painokontrolli sairaalalla. oli noussut 300g viime punnituksesta. koti vaa'an mukaan olisi paino noussut 2,1 kg. mutta luotan sairaalan vaakaan enemmän. seuraava kontrolli on marraskuun 2 päivä. suunniteltiin myös syömisiä ja liikkumisia.
|
113.8 kg
Lost so far: 25.5 kg.
Still to go: 23.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1718 kcal
|
Fat: 44.27g | Prot: 97.55g | Carbs: 222.25g.
Breakfast: Elovena Pikapuuro Vadelma. Lunch: Lasagne Lihalla. Dinner: Kanasalaatti. Snacks/Other: Energiajuoma, Lasagne Lihalla, Appelsiinimehu, Lapin Kulta Alkoholiton Olut, Kahvi, Sportyfeel Smoothbar Vanilla & Almond, Dolce Gusto Latte Macchiato Vanilla. more...
|
Gaining 2.9 kg a Week
|