Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2016
|
62.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1460 kcal
|
Fat: 53.09g | Prot: 75.56g | Carbs: 161.83g.
Breakfast: Добрынинский Кондитерский Комбинат Корзиночка с Белковым Кремом, Велком Колбаса Любительская, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон. Lunch: Виктория Салат Коул Слоу, Куриные Грудки (Запеченые), Рис Вареный. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный Обезжиренный. Snacks/Other: Дыня, Ферреро Ферреро Роше, Активия Йогурт Питьевой Ананас. more...
|
|
2201 kcal
|
Exercise:
Housework - 2 hours, Desk Work - 7 hours, Sleeping - 8 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 5 hours and 30 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 30 minutes. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
garedunort's Weight History
|