|
en ymmärrä kuinka paino vaan nousee... voisiko johtua tuosta 2 pv:n herkkujen syönnistä. kertokaa vinkkejä miten te saatte painoa alaspäin
|
114.3 kg
Lost so far: 25 kg.
Still to go: 24.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1343 kcal
|
Fat: 41.18g | Prot: 87.53g | Carbs: 154.88g.
Breakfast: Valio Rasvaton Piimä, Tuorekurkku (Kuorineen), Valio Arkijuusto, HK Kalkkunaleike, Vaasan Ruispalat. Dinner: Makaronilaatikko. Snacks/Other: Kahvi, Kanasalaatti, Banaanit, Cappuccino (Rasvaa Vähennetty), Makaronilaatikko, Lapin Kulta Alkoholiton Olut. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|