Ztoschi's Journal, 20 Jul 16

Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2016
80.5 kg Lost so far: 3.5 kg.    Still to go: 15.5 kg.    Diet followed: Poorly.

View Diet Calendar, 20 July 2016:
60 kcal Fat: 0.13g | Prot: 0.26g | Carbs: 16.10g.   Lunch: Elstar. more...
2341 kcal Exercise: Swimming (moderate) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
Losing 0.2 kg a Week

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Comments 
Nicht gelogen - heute nur nen Apfel gegessen. Hatte mein Mittagessen zu Hause vergessen. Und das witzige ist - trotz schwimmen nach der Arbeit noch immer keinen Hunger ;-) 
20 Jul 16 by member: Ztoschi

     
 

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