Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2016
|
62 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1603 kcal
|
Fat: 58.31g | Prot: 60.29g | Carbs: 216.34g.
Breakfast: Вологодский Молочный Комбинат Сырок Глазированный с Ароматом Ванили Вологоша, Лакомо Сыр Тильзитер, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебное Местечко Митава Хлеб Заварной Бездрожжевой, Слада Корзиночка с Белковым Кремом. Lunch: Компот Ягодный, Пирожок с Капустой, Майонез, Салат Овощной с Маслом, Шампиньоны Тушеные, Куриное Филе, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Фруже Абрикос с Миндалем в Белом Шоколаде, Яблоки. more...
|
|
2096 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Desk Work - 7 hours, Sleeping - 8 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 6 hours and 30 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
garedunort's Weight History
|