Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2016
|
70.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1390 kcal
|
Fat: 65.39g | Prot: 75.07g | Carbs: 137.00g.
Breakfast: Lor Peyniri, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Nimet Kepekli Tost Ekmeği, Pişmiş Yumurta Sarısı. Lunch: Karnıyarık, Dana Etinden Yapılan Köfte, Patates Püresi (Tam Yağlı Süt Eklenilmiş). Dinner: Sarı Tatlı Mısır, Dardanel Ton Klasik, Ezogelin Çorbası. Snacks/Other: Eti Karam Bitter, Kaju. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bilgencim's Weight History
|