hardworking7's Journal, 02 Jul 16

Я довольна! Поначалу было так тяжело, вес почти не уходил, но прошло немножко времени и дела пошли на лад, теперь я почти каждый день вижу отличный отвес!
Это история о том, что не надо сдаваться, нужно верить в себя!

63 kg Lost so far: 3 kg.    Still to go: 3 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

863 kcal

Fat: 51.30g | Prot: 49.49g | Carbs: 52.72g.   Breakfast: Сосиски Молочные, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Milk (Whole Milk), Coffee. Lunch: Суп Овощной. Dinner: Tuc Крекер с Сыром. more...

1772 kcal

Exercise: Hiking - 30 minutes, Cardio - 5 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...