Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2016
|
86.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2105 kcal
|
Fat: 87.97g | Prot: 143.76g | Carbs: 197.32g.
Breakfast: Капучино, Powerade Powerade, Домик в деревне Молоко 0,5%, Матрикс Протеиновый Коктейль. Lunch: Био Баланс Йогурт с Черникой и Злаками, Ситисет Бутерброд с Курицей. Dinner: Шоколадница Ролл Цезарь. Snacks/Other: Сухие Жареные Орехи Кешью, Простоквашино Молоко 1,5%, Цукаты, Веселый Молочник Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 0,5%. more...
|
|
3197 kcal
|
Exercise:
Football (soccer) - 1 hour, Abdominal (Sit Ups) - 20 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 14 minutes, Sleeping - 6 hours and 46 minutes. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|