Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2016
|
92.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2413 kcal
|
Fat: 104.16g | Prot: 80.27g | Carbs: 257.13g.
Breakfast: Рот Фронт Вафельные Тортики Коровка, Чай с Молоком, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Сыр Тильзитер, Яичница, Картофельное Пюре. Lunch: Круассан, Чай, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре, Хлеб Черный, Овощной Суп с Кусочками (Консервы), Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Плов с Курицей, Хлеб Черный, Салат из Помидоров и Огурцов, Ciko Семечки Белые Жареные Соленые, Leffe Пиво Темное. Snacks/Other: Творожная Запеканка, Россия Щедрая Душа Шоколад Сударушка, Зеленый Чай, Абрикосы. more...
|
|
2479 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexlight3's Weight History
|