khraman35's Journal, 01 Jun 16

khraman35's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Hızlı hızlı kilo vermeler bitti. Demek ki yeme içmeyi artırıp biraz kiloları korumak lazım

84 kg Lost so far: 11 kg. Still to go: 10 kg. Diet followed: Reasonably Well.

Losing 0.6 kg a Week

4 Supporters Support

Comments

Daha faa yemek için bahane bulmuşsun!!

02 Jun 16 by member: bahadr7

Şu sınav haftası bitsin devam ederim vermeye :)

02 Jun 16 by member: khraman35

Aslında yaptığınız doğru. Kilo verdikçe aldığınız kalorileri azar azar arttırın. Vücudunuz bazal metabolizma hızını arttırın. Ben de 98 kiloda kalori arttırmaya başlamıştım. Şuan 2200-2400 kalori ile zayıflıyorum.

02 Jun 16 by member: synthopsis


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

khraman35's Weight History

View Complete History

khraman35's Journal, 01 Jun 16

Submit a Comment

khraman35's Weight History