Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2016
|
87.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1541 kcal
|
Fat: 47.60g | Prot: 99.17g | Carbs: 184.21g.
Breakfast: Капучино, Домик в деревне Молоко 0,5%, Syntrax Matrix 5.0, Быстров Каша Овсяная Малина с Молоком. Lunch: Картофельное Пюре, Ржаной Хлеб, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Суп Грибной. Dinner: Киви, Банан, Сахар, Юнимилк Биобаланс Кефирный 1%, Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Макдоналдс Соус 1000 Островов, Макдоналдс Большие Креветки (6). more...
|
|
2412 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 45 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|