Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2016
|
91.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1886 kcal
|
Fat: 77.78g | Prot: 66.07g | Carbs: 236.97g.
Breakfast: Печенье, Чай с Молоком, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Вологодское Масло Сливочное, Хлеб Черный, Ламбер Сыр. Lunch: Печенье, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Чай, Долмио Соус для Макарон с Баклажанами и Чесноком, Мидии, Сельдерей, Редис, Хлеб Черный, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Коркунов Конфеты с Орехом, Посиделкино Овсяное Печенье с Клюквой на Фруктозе, Долмио Соус для Макарон с Баклажанами и Чесноком, Мидии, Чай, Простоквашино Сметана 15%, Хлеб Черный, Голубцы. more...
|
steady weight
|
 Comments
Свой вес реально контролировать количеством потребляемых калорий и активностью организма. Это 100% проверено!
21 Apr 16 by member: alexlight3
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexlight3's Weight History
|