Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2016
|
91.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2378 kcal
|
Fat: 94.70g | Prot: 121.80g | Carbs: 264.69g.
Breakfast: Паштет из Куриной Печени, Хлеб Черный, Кофе с Сахаром, Шарлотка, Ламбер Сыр. Lunch: Мороженое, Чай, Коркунов Конфеты с Орехом, Паштет из Куриной Печени, Простоквашино Сметана 15%, Долмио Традиционный Томатный Соус для Болоньезе, От Палыча Пельмени с Говядиной и Бараниной, Хлеб Черный, Тушеные Овощи. Dinner: Мёд, Alpen Gold Печенье с Молочным Шоколадом, Паштет из Куриной Печени, Чай, Долмио Традиционный Томатный Соус для Болоньезе, Хлеб Черный, Тефтели с Рисом. Snacks/Other: Хлеб Черный, Чай, Тефтели с Рисом, Красное Яблоко, Alpen Gold Печенье с Молочным Шоколадом, Чай. more...
|
|
2325 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexlight3's Weight History
|