Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2016
|
91.7 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2498 kcal
|
Fat: 82.10g | Prot: 172.52g | Carbs: 257.38g.
Breakfast: Шарлотка с Яблоками, Чай с Молоком, Куриная Грудка, Ламбер Сыр, Хлеб Черный, Био Баланс Биойогурт Черника Голубика. Lunch: Шарлиз Печенье Имбирное, Мёд, Шарлотка, Чай, Хлеб Черный, Махеевъ Майонез Оливковый, Морковь, Суп Куриный с Вермишелью, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Коркунов Конфеты с Орехом, Шарлотка, Чай, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Долмио Традиционный Томатный Соус для Болоньезе, Хлеб Черный, Вино Совиньон Блан, Смешанные Овощи (Замороженные). more...
|
|
2529 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexlight3's Weight History
|