Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2016
|
66.3 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1915 kcal
|
Fat: 84.53g | Prot: 95.50g | Carbs: 197.37g.
Breakfast: Конти-Рус Конфеты, Жареное Яйцо без Жира, Авокадо, Сыр Гауда, Колбаса Домашняя. Lunch: Избенка Сырники Творожные, Бежин Луг Творог Черника. Dinner: Ратибор Варенье Малиновое, Запеченные или Жареные Куриные Грудки с Покрытием (Покрытие Съедено), Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный". Snacks/Other: Славянка Конфета Маленькое Чудо, Ратибор Варенье Малиновое, Каждый День Фундук в Шоколадной Глазури, Яблоки. more...
|
|
1789 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cookie5949's Weight History
|