Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2016
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71.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1384 kcal
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Fat: 73.74g | Prot: 42.43g | Carbs: 139.39g.
Breakfast: Streichkäse, Güldenhof Putenbrustfilet, Kaffee mit Milch und Zucker, Honig, Milfina Streichfein Ungesalzen, Schär Körnerbrötchen, Dinkelbrötchen. Lunch: Gekochte Karotten, Kartoffelpüree (Vollmilch und Margarine Hinzugefügt), Fleischkäse. Dinner: Rapsöl, Gouda oder Edamer, Schlagsahne, Senf, Gurke (Geschält), Gekochtes Ei, Tomaten, Lidl Salatherzen. Snacks/Other: Zucker, Espresso. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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